森马上海瑜伽协会组织开展Insideflow内观流瑜伽活动

炎炎夏日的7月，三伏天的酷暑正好成为流汗锻炼的绝佳时机。7月19日，上海瑜伽协会精心组织了一场以“绽放生命 Flow内心”为主题的Insideflow内观流+颂钵冥想体验活动。

 Insideflow内观流瑜伽是一种融合了身体、心智与心灵调控的独特瑜伽形式，其目标是通过瑜伽体式、呼吸和音乐的和谐结合，实现身心的平衡和健康。它强调情感的释放与突破，通过音乐的节奏和瑜伽的体式相结合，让练习者在流畅的动作中感受身体的每一个细节，从而达到强健身体的目的。在活动中，会员们随着富有节奏感的音乐，流动的瑜伽体式，释放了工作与生活中的压力。

在接下来的颂钵冥想环节中，老师轻轻敲击着钵体，这件古老的乐器以其独特的质地和音声频率，触动着每一个倾听者的灵魂。它的音色纯净而深远，仿佛能穿透肌肤，直达心灵深处，引领人们进入一种冥想的状态。在钵音的振动中，身心得以放松，思绪得以平静，仿佛与宇宙的呼吸同步，与自然的律动共鸣。钵音冥想不仅仅是一种声音的体验，它是一种深入灵魂的疗愈。当颂钵的振动与人体的频率相吻合，它能够帮助释放深层的紧张与压力，净化心灵，提升生命的活力。在整个过程中，会员们感受到了自我与宇宙的连接，体验到了生命的本质与奥秘。

展望未来，上海瑜伽协会将策划更多形式的瑜伽活动，让更多的人了解和参与瑜伽运动，更好地传递和实践森马“快乐工作、幸福生活”的企业文化。